（莎阿南21日讯）一般上面对生活压力、焦虑和沮丧的人士，不爱与他人分享情绪，並独自承受与压抑情绪！
这种想法反而对自己不利，反之可善用雪州心理健康计划（SEHAT）热线，向辅导人员倾诉心声，缓解压力。
掌管卫生、和谐、妇女及家庭发展事务的雪州行政议员西蒂玛丽雅表示，不善于表达自己的情绪会对自己不利，而且非常危险，这群人士应该拨打SEHAT热线，向专业辅导人员倾诉。
“有些人认为这是很小事情，不需要让其他人知道。”
她在脸书上贴文提醒人们不要轻视上述问题，应该向专业辅导人员倾诉，辅导人员更时刻做好准备聆听。
有需要民众，可以直接拨打24小时热线：1700-82-7536或1700-82-7537，接受有关的心理辅导服务。
雪州政府在今年8月30日拨出50万令吉推出“雪州心理健康计划”（SEHAT），线上关怀民众的心理健康，包括提供免费的心理辅导和早期介入治疗服务，解决我国人民因疫情来袭期间所面对的心理压力。
民众在该计划下可通过SELangkah（一步签到，步步安全）手机应用程式内的“压力表”自行测试心理健康，取得测试结果后，在必要时再接受免费的早期介入治疗。
