撰稿：黄腾辉
（万宜12日讯）“三餐定时吃饭，补充足够水份，才有足够体力跑选区拜票！”
我国正着大选风，也见证有史以来出现最多多角战的候选人竞选活动，各大政党的竞选机关也如火如荼进行中，候选人在助选团陪同下，马不停蹄走访选区，向选民拜票。
长达两周的竞选期，对候选人体力而言是一个挑战，难免会体力透支，因秉持“一票都不能少”原则，候选人要进入每个地区拜票，，而且也要到处巡回演讲，难免声音也会变得沙哑。
当问起要如何熬过长达两周的竞选期，希望联盟（HARAPAN）万宜国席7号候选人谢瑞詹与《当今雪州》记者分享他的健康贴士，就是保持身体健康，走入全国选民人口最多的国席选区拜票。
新兵谢瑞詹首次参选，代替原任国会议员王建民出征，捍卫万宜国席，面对八角战激烈战情的他，当然也要分秒必争去拜票。
谢瑞詹指出，刚进入竞选期时，难免会有些疲累，因为这是他首次参选，不过现在已习惯竞选期间被安排得满满的行程，唯一要确保自己定时用餐，才有足够体力去拜票。
“之前，我用餐时是不摄取米饭，但是现在是竞选期，一定要定时吃饭，才有足够体力去拜票。”
同时，他也透露，妻子每天会叮咛他补充足够的水份和多摄取维他命C，避免身体因过于疲惫而熬出病来。
谢瑞詹坦言，他是一位常运动的人，每天会跑步一小时来维持健康生活，惟这次要专注在两周的竞选活动，也暂停了跑步运动，全神专注在大选拜票和巡回演讲。
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希盟八打灵再也国席6号候选人李健聪说，配合两周竞选活动展开，他每天早上出门前，都会先服用综合维他命丸来加强体力。在这期间并没有特地保养或进补。
据李健聪的竞选团队透露，他们的行动非常忙碌，每天约早上6时就出发，到了午夜12点才结束，平均一天跑8至10个地方拜票。
李健聪说，他会利用在前往下一个行程的路上，争取时间在车上吃饭或喝水。
希盟安邦国席候选人罗诗雅也有向华裔朋友取经，喝一些凉茶让身体不容易上火，避免身体因为疲惫和忙碌拜票而中暑。
她说，拜票活动都是在户外的，加上现在的天气阴晴不定，身体容易生病，所以她身边的华裔朋友建议她多喝凉茶，让身体不容易上火。
“最重要的是，还是要随身携带水瓶和维他命C，及有足够的睡眠，才有精神去拜票。”
