சுயமாக வதைத்துக் கொள்வதை நிறுத்துங்கள், ‘’ சிஹாட்’’ ஆலோசகரை தொடர்பு கொள்ளவும்

ஷா ஆலம், 6 அக்: தன்னைத் தானே காயப்படுத்திக் கொள்ளும் நபர்கள், சுய காயத்திற்கு வழிவகுக்கும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள், உடனடியாக சிலாங்கூர் மன ஆரோக்கியம் (சிஹாட்) லைனைத் தொடர்புகொண்டு சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகரின் உதவியை நாடுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

சிக்கலை எதிர் கொள்பவர்கள் கடினமான உணர்வுகளைக் கையாள்வதற்கு அல்லது மன அழுத்தத்தை விடுவிப்பதற்கு ஒரு வழியாக தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் என்று பொது சுகாதார ஆட்சிக்குழு உறுப்பினர் டாக்டர் சித்தி மரியா மாமூட் கூறினார்.

“எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளாதே. உங்கள் உணர்வுகளை தகுதியான ஆலோசகரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். கேட்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம்” என்று அவர் இன்று பேஸ்புக்கில் கூறியுள்ளார்.

அதே செய்தியில், டாக்டர் சித்தி மரியாவும் சுய தீங்கு விளைவிப்பதற்கான ஆரம்ப படிகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார், அதாவது:

• உடனடியாக உதவி பெறவும்

• நீங்கள் நம்புபவர்களுடன் பிரச்சனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

• சுய தீங்கு விளைவிப்பதற்கான சூழ்நிலை மற்றும் காரணங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

• சரியான செயலுடன் கவனத்தையும் உணர்ச்சிகரமான வெளிப்பாட்டையும் திசை திருப்பவும்

சிஹாட் ஆலோசகர்களை 1700-82-7536 அல்லது 1700-82-7537, செலங்காவில் அல்லது www.drsitimariah.com/sehat என்ற இணைப்பின் மூலம் தொடர்பு கொள்ளலாம்.